日常のシワ対策について | コラム | 埼玉県久喜市 幸手駅【ルミナス】

年を重ねると気になり始めるシワですが、日常的なケアを取り入れること予防が期待できます。
今回は、日常でできるシワ対策について解説します。

▼日常のシワ対策
日々の生活の中で行えるシワ対策を見ていきます。
対策法を積極的に取り入れることで、シワの発生を予防しましょう。

■保湿
肌の保湿を徹底することが、シワ対策となります。
肌は乾燥することで、キメが乱れシワが発生する場合があります。
化粧水や保湿クリームで念入りに保湿を行い、シワの発生を予防しましょう。
空気の乾燥する冬だけでなく、エアコンによる夏場の乾燥にも注意し、年間を通して保湿ケアを行うことをおすすめします。

■紫外線対策
紫外線への対策も日常で行えるシワ予防法です。
紫外線のダメージが肌に蓄積することで、肌のハリを維持するコラーゲンなどを破壊してシワを発生させます。
屋外での仕事が多い人はもちろんですが、買い物や通勤中に浴びる紫外線にも気をつけ、しっかりと日焼け止め・日傘などで対策を行いましょう。

■表情筋を鍛える
表情筋が衰えると、たるみやシワを発生させます。
特に現代人は、長時間のパソコン作業やスマホを利用するなど無表情で過ごす時間が長いため、表情筋が衰えがちです。
表情筋を鍛えることで、リフトアップ効果によるシワの発生の予防が期待できます。

▼まとめ
日常でできるシワ対策について解説しました。
保湿を徹底する、紫外線への対策、表情筋を鍛えるといった対策法があります。
当サロンでは、シワを改善するためのフェイシャルエステも承っております。
日常のシワ対策と合わせて、ぜひご利用ください。