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リンパマッサージにはどんな効果があるの?

query_builder 2022/08/01
コラム
29
美容や健康に良いとされている「リンパマッサージ」ですが、何となく日々のケアとして取り入れている方も多いようです。
具体的な効果を知って取り入れることで、マッサージを行う意味・自分のやり方について見直すことができるかもしれませんね。
今回は、リンパマッサージの効果についてご説明させていただきます。

▼リンパマッサージは美容や健康に効果的なのか
リンパ液には老廃物を運び体の外に排出する役割があるのですが、流れが滞りやすいのが特徴です。
リンパマッサージとは、全身に流れるリンパ液の流れをマッサージによって促すことを指します。
同時に老廃物の排出が促されるので、リンパマッサージは美容や健康に良い影響があるのです。

▼リンパマッサージで得られる主な効果
■むくみや冷えを解消する
体や顔のむくみは、余分な老廃物・水分がたまることで起こります。
リンパマッサージによって溜まっていたものの排出と同時にむくみの解消が可能です。
またマッサージにより血行も促されるので、冷えの解消も期待できるでしょう。

■基礎代謝が上がる
リンパマッサージは、体の代謝をアップさせるといわれています。
代謝がアップすると、ダイエットの効率も上がりやすいです。

■コリを解消する
リンパマッサージで血流が促されることで、体のコリをほぐせる場合もあります。
また老廃物が排出されることで、疲労回復効果も期待できそうですね。

▼まとめ
リンパマッサージは滞っていたリンパの流れを促し、老廃物の排出をサポートします。
「むくみ・冷え・コリの解消」「基礎代謝の上昇」にも効果的なので、美容や健康にも良いとされているのです。
『ルミナス』ではリンパマッサージ後にフェイスエステを行うことで、より美容効果を引き出します。
お顔周りだけでなく体もスッキリしますので、ぜひ体感されてはいかがでしょうか。

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