マッサージは肩こりへの効果が期待できるの？ | コラム | 埼玉県久喜市 幸手駅【ルミナス】

マッサージは肩こりへの効果に期待できるものなのでしょうか。
「自分でマッサージをしても改善しない」と悩む方も多いものですよね。
そこで本記事ではマッサージで期待できる肩こりの効果について紹介します。

▼マッサージは肩こりへの効果が期待できるの？
肩こりは、肩や首などの筋肉疲労・血行不良などが原因で起こります。
同じ姿勢を取り続けたり、寒かったりすると肩こりは悪化するものです。
マッサージをすると筋肉疲労が和らぎ、血行不良の緩和になるでしょう。
そのためマッサージは肩こりに効果的だと考えられます。

■マッサージ以外で肩こりの緩和に期待できる方法
マッサージ以外で肩こりの緩和に期待できる方法には以下のようなものがあります。

・ゆっくり入浴する
・ストレッチをする

肩こりでお困りでしたら、温めたり肩を動かしたりするのが良いでしょう。

▼マッサージならプロによる施術がおすすめ
自分でのマッサージでは、手が届く場所が限られています。
思うように効果を実感できないと感じる方も少なくありません。
そこで肩こりの緩和を目的としたマッサージならプロによる施術がおすすめです。

▼まとめ
マッサージは肩こりの緩和に効果が期待できます。
ぜひサロンでプロによるマッサージを受けて、つらい肩こりの緩和を目指してみてくださいね。
埼玉県久喜市のエステサロン「ルミナス」では、肩こりにも効果的なマッサージを行っております。
一人ひとりのお悩みに寄り添った施術をしておりますので、ぜひご相談ください。