ビタミンCが持つ美白効果について | コラム | 埼玉県久喜市 幸手駅【ルミナス】

なぜビタミンCは美白に効果的なのでしょうか。
理由が分からない方もいらっしゃいますよね。
本記事ではビタミンＣが持つ美白効果について解説します。

▼ビタミンCが持つ美白効果について
ビタミンCはシミ・くすみの原因になるメラニン色素を還元する働きがあります。
さらにシミやシワなど肌の老化につながる活性酸素を除去する抗酸化作用もあるのです。
そのため継続してビタミンCを摂取し続けると、美白につながると考えられています。

■ビタミンCを美白ケアに取り入れる方法
ビタミンCを美肌ケアに取り入れる方法は以下の通りです。

・ビタミンＣを多く含む食べ物を摂取する
・サプリメントを飲む
・ビタミンCを含んでいる化粧品を使う

ビタミンCを多く含む食べ物には、ブロッコリー・キウイ・レモン・イチゴ・キャベツなどがあります。
ただしビタミンCだけを大量に摂取するのではなく、バランスの取れた食事をしていきましょう。
さらにサプリメントやビタミンＣを含んでいる化粧品なども活用してみてくださいね。

▼まとめ
メラニン色素を還元し、活性酸素を除去する働きがあるため、ビタミンCは美白に効果的な成分です。
ビタミンCを含む食べ物やサプリメント、化粧品などを使って積極的に美白ケアをしてみましょう。
久喜のエステサロン「ルミナス」では24時間持続型ビタミンC誘導体を使った美白ケアを用意しております。
効果的な美肌ケアをしたいとお考えでしたら、ぜひお気軽にサロンまでご相談ください。