目の疲れに効果的なマッサージとは？ | コラム | 埼玉県久喜市 幸手駅【ルミナス】

目の疲れに効果が期待できるマッサージについてご存知でしょうか。
「普段は目薬のみでケアしている」という方も多いものですよね。
そこで目の疲れに効果が期待できるマッサージについて紹介します。

▼目の疲れに効果的なマッサージとは？
パソコンやスマートフォンばかり見ていると目の疲れを感じますよね。
そんな時は以下の場所をマッサージしてみてください。

・首の後ろ
・うなじ

後頭部には後頭下筋群と呼ばれる小さな筋肉の集まりがあります。
目の動きと連動して、首や頭が動くのを制御する働きをしているのが後頭下筋群です。
パソコンやスマートフォンで目を酷使すると、どうしても後頭下筋群が固くなります。
そのため目元だけでなく後頭部をマッサージするのもおすすめですよ。

■目の疲れにはサロンでのマッサージもおすすめ
つらい目の疲れを感じているのなら、エステサロンやリラクゼーションサロンでのマッサージもおすすめです。
目の疲れを解消するだけでなくリラックスにもぴったりですので、ぜひ利用してみましょう。

▼まとめ
目の疲れを感じているのなら、後頭下筋群がある後頭部のマッサージも効果が期待できます。
リラックスもできますので、ぜひサロンでのマッサージも利用してみてくださいね。
久喜市の「ルミナス」では、目の疲れにも効果的なハンドマッサージのコースを用意しております。
お子様連れのお客様も安心してできるようキッズスペースもありますので、ぜひお気軽にご利用ください。